Izberete lahko darilo za rojstni dan ali novo leto iz sklopov jedi, nakita, slik in še veliko več. In želim vam zdravja. In če poskusite dati to "zdravje". Ne, ne morete ga kupiti v nakupovalnih središčih, lahko pa daste veliko koristnih stvari, da ga okrepite. Tonometer in pas pasjih dlak ne štejeta, samo bosta poudarila starost matere. Začnite z dejstvom, da je gibanje življenje, vklopite fantazijo in tu je rešitev.
Vsebina skriti skandinavske palice Lahko dodate darilo Naročnino na bazen Lepi dodatki k darilu Dancing Priložite dodatke k naročnini Kolesarski pripomočki in dodatki Fitball Telovadno kolo Stepper Massage In v zaključku: PSSkandinavske palice
Zdravilni učinek skandinavske hoje je znanstveno dejstvo. Te palice bodo navaden sprehod spremenile v vadbo. Mišice hrbta, ramen, rok bodo delovale. Delovanje srca se izboljša.
Tisti, ki imajo težave s kolenskimi sklepi, preprosti sprehodi se končajo z bolečino, nordijska hoja jih redko prizadene, del teže se prenese na palice. Izkaže se, da se vsako potovanje do trgovine, navaden sprehod, obisk klinike spremeni v telesno vzgojo.
Skandinavski drogovi skupaj z elegantnim nahrbtnikom za nakupovanje in z udobnimi športnimi čevlji dobra ideja za darilo.
Dodate lahko darilo
- športni čevlji
- klobuk in šal za hladno sezono
- sončna očala
Naročnina na bazen
Naročnina za letni obisk bazena - čudovito darilo za 8. marec, rojstni dan za novo leto in druge praznike.
Prednosti plavanja veliko. Kalorije so zgorele, obremenitev mišic in, praktično, ne sklepov. To je vrsta aktivnosti, ko sodelujejo vse mišice. Zelo pozitivno na krčne žile.
Vadba v bazenu izboljša delovanje srca na enak način kot nordijska hoja. Poveča se imuniteta, zmanjša se sladkor, izloči se slab holesterol. Poleg plavanja v bazenu se lahko ukvarjate tudi z vodno aerobiko.
Kontraindikacij za tovrstno telesno vzgojo skorajda ni. Prednosti vagona, ki segajo od hujšanja do izboljšane drže. Kakorkoli že, brizganje v bazenu je lepa, lepa stvar.
Lepi darilni dodatki
- lepe kopalke,
- plavalna očala,
- brisača za tuširanje
- set za savno, ki je v katerem koli dobrem bazenu.
Ples
Ritmični gibi na glasbo so zelo dober trening in čustveni izcedek. Ples je resen šport, če ste profesionalni, a zmorete po duši.
Obisk plesnega kluba dvakrat na teden bo vaše telo spravil v dobro kondicijo. Komunikacija z ljudmi in skupne aktivnosti vas bodo razveselile. Vsi želijo videti mamo srečno in veselo. Letno članstvo v plesu je tudi dobro darilo.
Na naročnino pripnite dodatno opremo
- šal ali pareo
- plesni čevlji
- sponke za lase in pasovi za lase
- krilo za ples
- torba za oblačila in čevlje v plesnem razredu.
Kolo
Če je mama po naravi aktivna oseba, bo kolo ravno pravšnje zanjo. Vožnja s kolesom pomeni hitenje pred številnimi boleznimi. Lahko vozite počasi, lahko se naložite. Vse to na svežem zraku, z vetričem, potopljeno v otroštvo.
Morski kolesarski modeli. Izbira najboljšega ni težava. Kolo, zaščitna oprema zanj (obstaja možnost poškodbe) in rojstnodnevna deklica ne bo dohitela srčnega napada, možganske kapi ali navadne vranice.
Če mama že ima kolo, je privlačno darilo za zdravje nakup kolesarskih pripomočkov in dodatne opreme.
Pripomočki in dodatki
- kolesarske rokavice
- kolesarski računalnik
- GPS navigator
- Pametni volanski obroč
- Nosilci pripomočkov
- Čelada za kolesarja
- Protivlomni sistem
Fitball
Če je rojstnodnevna deklica bolj domača oseba, potem je fitball največ. Razredi na tej žogi vam omogočajo, da okrepite celotno telo in brez napornih vadb. Glavna stvar je, da se bodo držali doma.
Na tem aparatu je veliko kompleksov vaj, da izberete primernega in naprej, za toniranim telesom, vitko postavo. Lahko se kombinira z dumbbells. Prednost fitball-a je, da morate med treningom vzdrževati ravnovesje, kar pozitivno vpliva na vestibularni aparat. Mišica se med vadbo dobro raztegne.
Kolo za vadbo
O prednostih te enote lahko pišete in pišete. Vse je enako kot s kolesom, le doma. V stanovanju ne zavzame veliko prostora in je vedno pri roki. S pogostimi treningi ljudje postanejo trdnejši. To je močna kardio vadba, kar pomeni hujšanje, izboljšan aparat za dihanje.
S stalnim treningom se pritisk vrne v normalen, celulit lahko reče: "zbogom." Velik plus je, da se pri treningu na simulatorju ne moreš odvrniti od svojih najljubših filmov, programov. Pri izbiri predstavitve ne pozabite nanjo
Steper
Mnogi zdravniki in fitnes trenerji priporočajo plezanje po stopnicah. Pomaga krepiti tele mišice, stegna, zadnjico. To je aerobna vadba in daje vse pozitivne rezultate, ki jih dajejo zgornji simulatorji in vaje..
Izboljšanje delovanja srca, dihanja, porabe kalorij itd. Simpatični korak bo nadomestil celotno stopnišče. Majhne dimenzije dajejo ogromne rezultate. Izbira steperjev je ogromna.
Masaža
Dajte mami tečaj wellness masaže. Toniranje, sproščujoče, eksotično, pikantno in vse drugo bo rojstnemu dekletu prineslo užitek in dobro zdravje.
In v zaključku:
Mamin rojstni dan je dogodek, ki ga je treba narediti nepozaben. Treba je razmišljati zunaj okvira in ustvarjalno in takrat bodo ideje tekle kot reka. Ta članek je bil le nekaj primerov daril za mamo, ki je naklonjena zdravemu načinu življenja. Darila so lahko draga in ne zelo, blagovna znamka in domača, a najprej morate dati ljubezen in skrb.
PS
Ne pozabite na barve!
